KESUKARAN membuang air besar sering dikaitkan dengan kurang meminum air
dan mengambil makanan berserat (buah-buahan dan sayur-sayuran).
Lazimnya keinginan membuang air besar dirasai setelah makan. Anda
mungkin perlu meluangkan lebih masa seperti melatih anak kecil membuang
air besar. Meminum lapan hingga 10 gelas air setiap hari, mengelakkan
meminum teh serta membiasakan
diri ke tandas sejurus terasa ingin membuang air besar dapat
membantu. Jika diabaikan keinginan awal itu (lazimnya kerana sibuk di
tempat kerja ataupun ingin menangguhkannya), ia boleh menyebabkan tanda
ingin membuang air besar terbantut.
Pada masa sama, anda juga boleh menjalani pemeriksaan usus oleh
doktor pakar pembedahan am contohnya menjalani pemeriksaan kolonoskopi.
SUMBER:HARIAN METRO
Showing posts with label air besar. Show all posts
Showing posts with label air besar. Show all posts
Tuesday 3 July 2012
Subscribe to:
Posts (Atom)